Monat: Juli 2007

Kennt ihr diese Postkarten die immer in Kneipen und Bistros in der Nähe vom Klo hängen?

Hab da eine schöne die jetzt auf meinem Schreibtisch steht.
Der Spruch auf der Karte lautet

Ein Drittel der Menschheit ist bekloppt.
Manchmal ist es auch die Hälfte. Das hängt vom Wetter ab.

Wie wahr ……

Stoffwechsel-Risiken auch bei kalorienfreien Limonaden

Neue Musik Chart Regeln – Nur was teuer ist, kommt nach oben

Zu Hause ist’s doch am schönsten – Ja ja, erst meckern und dann angekrochen kommen.

Nach dem Web-Hype: Verglühte Netzsternchen

Urteil: Mehr Rechte gegen SMS-Werbung – WDR2 Quintessenz

Wie das Eis in die Abnahme passt – *lecker*

Kranke Onlinewelt 

Mich juckts am Kopf 

Ein Freeware Virenscanner der sich mal zeigen lassen kann! 

Laptop Spielzeug 

Ja, da habe ich doch echt mein Jubiläum verpasst.

Am 15 Juli 2006 habe ich mit Weight Watchers angefangen.

Bis Dezember habe ich auch verdammt viel abgenommen. Bis heute sind es bei mir 19 Kilos und bei Binja sogar 25 Kilos.

Mir kommt das alles noch gar nicht so lange vor 😀

Aber ich bin zufrieden. Mehr als das. Mein Leben und ich haben sich geändert.

Ich wiege 19 Kilos weniger, Rauche anstatt ca. 35 Zigaretten am Tag gar nicht mehr, anstatt 18 Stunden am PC zu hocken nutze ich den nur noch auf der Arbeit und privat kaum noch und ich bin nicht mehr 23,5 Stunden in meiner Wohnung sonder viel draußen.

Ich mache sogar jetzt Sport 😀

Das schönste daran ist das ich das auch alles so will. Nichts hat mich dazu gezwungen.
Nichts war eine Dauerhafte Qual.

Ich hatte einfach nur keine Lust mehr so weiter zu leben.

Die völlig unterschätze Onlinesucht, das Unbewusste Zerstören meiner Gesunden Organe durch das Rauchen und Übergewicht durch welches ich kaputte Knochen und ständiges Sodbrennen hatte sind dennoch Grund genug gewesen.

Wenn ich so was vor 2 Jahren von jemand gehört hätte, dann hätte ich mir nur gedacht
„Was für ein Spinner“.

Wenn ein dicker sagt dass er sich gut und wohl fühlt dann stimmt das nicht richtig.
Er weiß nur nicht mehr wie es ist leichter zu sein.

Ich merke es jedes Mal wenn ich meinen besten Freund in seiner Wohnung im 5 OG besuche. Früher benötigte ich ein Atemgerät. Heute trage ich noch einen Kastenbier mit rauf 😀

Seit dem ich das Rauchen aufgehört habe merke ich wie viel ich wohl gehustet haben muss.
Die ganzen Raucher um mich herum husten den ganzen Tag ohne das sie es merken. Wenn man sie darauf anspricht wissen sie von nix. Ich kann mich auch nicht daran erinnern soviel gehustet zu haben. Aber das ist wie mit dem Augenblinzeln. Wir nehmen es nicht mehr war.

Nach ein paar Wochen aufhören habe ich nicht mehr gehustet. Eigentlich sind das Warnzeichen des Körpers. Aber solange es ja nicht dauerhaft weht tut ….. Als Raucher ist man ja sowas von uneinsichtig. Ich weiß, ich war es genau so 😀 Aber ich habe es bis jetzt geschafft trockener zu bleiben 😀

Aber zurück zum Übergewicht. Vielleicht hätte ich manches male mehr verzichten sollen. Dann hätte ich es auch weiter gebracht. Aber ich wollte nicht und ich bereue es nicht!

Es soll nicht zur Qual werden. In einem Jahr 19 Kilos ist Super. Dazu die komplette Lebensumstellung (PCs abgebaut und Wohnzimmer wieder aufgebaut 😀 ) Sportsucht und das Rauchen aufgehört sind willens Beweis genug.

Dezember rum hatte ich die Hoffnung Anfang des Jahres unter die 100 zu kommen.
Da warte ich immer noch drauf 😀 Nix geht mehr.

Das ist der Moment wo 95% der Leute abbrechen. Die sagen das bringt eh nix mehr.

Dieses gespötische Gerede war ich irgendwann leid.

Die Leute die mich regelrecht angegiftet haben weil ich es weiter als sie gebracht habe und dann meinten mit ihren dummen ausreden sich gut darstellen zu müssen 😀

Eine kurze und klare Antwort hat die meisten Mundtot gemacht. Was habe ich diese Gespräche geliebt ….

Neider: Irgendwann gelangst du an einen Punkt angelangt wo es nicht weiter geht und dann nimmst auch DU wieder zu! Oder willst du dein Leben lang Punkte zählen?

Ich: Das muss man anders sehen, ich möchte mein Leben lang schlank bleiben und nie wieder so FETT werden!

Neider: Aber du musst trotzdem dein Leben lang Punktezählen!

Ich: Jein, wenn du die Erhaltungsphase hinter dir hast seltener. Aber ich zähle lieber mein Essen statt überfettet die Treppenstufen ……

Aber diese Gespräche waren nicht die einzige Motivation.
Nachbarn die einen Ansprechen und fragen wie man es geschafft hat.

Ab heute wird auch wieder gezählt. Ich war jetzt bei den letzten 3 Treffen nicht mehr und werde auch erstmal aussetzen. Nach einem Jahr habe ich das doch ganz gut inne. Die letzen Treffen bin ich nur noch zum Wiegen erschienen. Dafür sind mir 11 Euros zu schade.

Ich versuche das jetzt auf eigene Faust. Und wenn es in den nächsten 4 Wochen komplett in die Hose geht, dann gehe ich wieder zu den treffen!

Versuchen werde ich es weiterhin mit dem Weight Watchers Konzept. Mit dem Unterschied das ich mir einen Platz ausgesucht habe wo die Waage steht und eine Tabelle wo ich jeden Morgen mein Gewicht eintrage.

Weiterhin werde ich Online mein Tagebuch führen. Bei Weight Watchers kostet das am Anfang gerade mal 2 Euros die Woche.

Ein ähnliches System gibt es auch kostenlos mit einer ausführlichen Lebensmitteldatenbank Online. Darüber werde ich aber noch ausführlich schreiben.

Mal schauen was kommt 😀
Auf jeden Fall schaue ich stolz auf das letzte Jahr zurück und freue mich auf das nächste 😀

Als ich heute auf meinem Chef seinen Schreibtisch schaute musste ich grinsen.
Da stand eine verschlossene Packung Jogurt Dressing.
Mein Chef mag nur Essig Öl, was darauf deutete das DIE Pizzabude wieder geschlafen hatte.

Zum Mittag bestellte ich mir heute einen Salat mit Jogurt Dressing. 2-mal laut und deutlich 😀

Und? Der Lehrling den ich zum abholen dort hingeschickt habe (weil soviel zu tun war im Büro) rief von dort an und fragte für den Pizzaservice welches Dressing noch mal mitgebracht werden soll ……

Wenn die nicht so lecker wären ……

Lehrling läuft an meiner Bürotür vorbei

Lehrling: Kippe?
Ich: ?!
Lehrling: Fluppe?
Ich: Hallo? Noch nicht mitbekommen, ich rauche schon seit über einem Jahr nicht mehr.
Lehrling: Ich weiß, hätte ja sein gekonnt das du noch irgendwo eine liegen hast.

*Kopfschüttel*
Wenn ich schon versuche bei einem Nichtraucher Zigaretten zu schnorren, dann sollte ich mir als Lehrling Gedanken machen ob ich es mir erstmal generell verkneifen sollte aus Kostengründen zu rauchen ….

Während ich mit dem Großhandel telefonierte, erschien meine Kollegin um mir mitzuteilen dass sie kurz zur Bank müsse.
Ich bat sie mir eine Cola Light und eine Packung Orbit ohne Zucker mitzubringen. Im Anschluss wendete ich mich meinem Gesprächspartner zu.

Gegen Nachmittag telefonierte ich nochmal mit dem Großhändler

Ich: Gut, für morgen früh

GH: Und, schmeckt das Kaugummi?

Ich: Stimmt, jetzt wo sie es sagen. Die Kollegin hat mir gar nichts mitgebracht ….

GH: *lautes Lachen* Entschuldigen Sie das ich lachen muss, aber ich hatte ja mitbekommen das sie ihr das 2-mal laut und deutlich mitgeteilt haben.

Ich: Ja, stimmt. Aber die hat jetzt Feierabend und das Geld 😀

Grrr…..

Erinnert mich irgendwie an die Chinesen die jedes Jahr uns Kölner Photographieren 😀