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Monat: Juli 2011

Gelbe Seiten

Die Tage sind in Köln die neuen Gelbe Seiten und das Telefonbuch erschienen.

Ich suche meine Rufnummern schon seit Jahren Online.
Weil es einfach bequemer ist.

Privatpersonen suche ich gar nicht mehr. Ist eh kaum noch einer eingetragen?

Vor einigen Jahren habe wir das Geld für die Gelbe Seiten und unser Handwerker Unternehmen gekürzt und in die Online Werbung gesteckt.

Das hat uns auch deutlich mehr Kunden gebracht.

Mal die Frage an euch, nutzt ihr die Gelben Seiten oder das Telefonbuch noch? Wenn ja, als Papier oder Online?

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via Handy

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Heiko, der sexy Motherf***ker

Eine Freundin war heute bei uns zu Besuch.
Beim durchschauen unserer Bilder aus vergangenen Tagen habe ich 2 Bilder gefunden, die ich hier noch nie gepostet habe.

Aus 2005

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Ein Traum von Mann 😉
Alleine die Haartracht auf dem zweiten Bild!

Vergleich?

Anfang dieser Woche

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Ich weiß schon warum ich das so Eisern durchziehe!

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Aus XXL wird XL–L

Eigentlich wollte ich keine neuen Klamotten einkaufen gehen, bis ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe.

Aber ich muss für eine Geburtstagsfeier ein neues Hemd haben, weil meine alten zu groß geworden sind!

Also war ich heute beim C&A.

Mit Bauchrein geht das L Ding.

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Und das in XL

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Leider schlecht zu erkennen. Aber ihr könnt mir glauben, es war ein geiles Gefühl Klamotten tragen zu können, die sonst nie passen und in meiner Größe nie da waren!

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Fahrrad zurück

Ich habe endlich mein fahrrad zurück bekommen.

Ausgetauscht wurde die Kette, die Ritzel für das hinterrad und ein Schlauch.

105 Euro.

Mir egal 🙂
Zahlt meine Fahrrad Versicherung.

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Mause tot

Am Freitag ist mein Kollege nochmal nachmittags in Büro, weil er was vergessen hatte und sah dabei eine Maus unter den Tisch flitzen.

Keine Ahnung warum ich so was immer zu erst sehe, aber da lag heute morgen in unserem Büro ein Maus in der Falle.
Oder anders ausgedrückt, die Maus  …… Ja, anders ausgedrückt trifft es.

Die ist von der falschen Seite ran und geriet dadurch nicht mit dem Genick drunter, sondern mit dem Kopf. Das gab eine leckere Blutlache.

Leute, so was am frühen Morgen, auf dem Weg zum ersten Kaffee, ist echt widerlich. Habe mich rumgedreht und meinen Kollegen, der mit so was keine Probleme hat sie weg machen lassen.

Ich bin ein Feind von diesen Mausefallen:

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(Foto einer alten Falle mit Speck drauf – kein Tier, auch wenn
es wie Blut aussieht)

Ich fange schon zu Hause alles mögliche an Fliegen, Motten und Spinnen mit dem Glas ein und bringe sie raus, weil ich keinen Sinn sehe die Dinger kaputt zuschlagen.

Nur wenn es überhand nimmt, hole ich meinen Brutzler raus.

Wir sind eigentlich auch im besitz von Lebendfallen.
Aber gut, da wollen die Mäuse eigentlich nie rein. Die mögen es lieber erschlagen zu werden.

So wie die von heute morgen.

Mal schauen ob kleine Mäuse folgen, wie vor 2 Jahren im alten Keller Büro. Die waren echt süss.

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Transformers 3 – 3d

Komme gerade aus Transformers 3 – 3d.

Geiler Film, geile Effekte, geiler Sound, geiles 3d und geile überlänge. Das einzige was nicht geil war, waren die zwei Erbsen auf dem Brett.

Hallo? Gab es keinen schöneren Ersatz für fox?

Eine Frage an die, die den auch gesehen haben. Ist euch auch die übermäßige Lenovo und Cisco Werbung aufgefallen?

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Autobahn

So, nächste doppelstunde hinter mir.

Mein Fahrlehrer hat mir als nächstes Ziel die Autobahn angekündigt.

Ab wann seit ihr Autobahn gefahren und wie habt ihr das gemeistert?

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Verbrannt

Gestern waren es 14 Grad und bewölkt. Selbst der Bademeister trug eine Jacke.

Wir waren viel im aussenbecken des Schwimmbads.

Die Sonne war so stark, das ich mir einen Sonnenbrand geholt habe.

Ich halte mich ja immer gerne aus der Sonne raus, aber bei 14 Grad mit Regenwolken hatte ich das noch nicht.

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Sportlich, aber ausgehungert

Komme gerade mit meiner Frau aus dem Agrippabad.

6 Stunden. Von heute früh an. Zum einen weil wir mal wieder Schwimmen gehen wollten, zum anderen um uns Sportlich zu betätigen.

Ich muss schon sagen, mit so vielen Kilos weniger fühlt man sich in der Schwimmhose deutlich wohler. Auch meiner Frau sah man an das sie ordentlich abgenommen hat und auch sie konnte sich endlich wohler fühlen.

Wir hatten uns nur was zu Trinken mitgenommen.
Etwas warmes essen wollte ich dann Mittags vor Ort.

Schon irgendwie skurril.

Zwischen dem hauseigenen Fitnessstudio und den Hochleistungsschwimmbereichen gibt es ein hauseigenes Restaurant, welches nur Pommes, Pizza und Schnitzel serviert.

Nicht mal einen Salat oder anderes. Ach doch, daneben stand ein Süßigkeiten Automaten ……

Also haben wir darauf verzichtet, dort etwas zu essen.
Irgendwann gegen 16 Uhr sind wir dann total ausgehungert angekommen.
Das hat ordentlich Disziplin gekostet nicht vor Ort schwach zu werden. Der leckere Geruch der fettigen Pommes. Aber ich bin nicht 6 Stunden schwimmen gegangen um das verbrauchte in 5 Minuten wieder reinzubuttern 😉

Aber 11,40 Euro pro Person fürs Schwimmen und 6 Euro fürs Parken empfand ich als hoch.

Aber das mag auch daran liegen das ich lange nicht mehr schwimmen war.

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Meine Frau die Wahnsinnige

Jetzt finde ich neben den Cola Flaschen auch noch die Melone vor.

Meine Frau ist echt bekloppt. Anstatt die wartet bis ich zu hause bin.

Somit hat sie heute meine Sportpunkte ums dreifache überschritten 😉

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Kauf Rausch

Heute gibt es bei lidl für 33 Cent den Liter Pepsi Light.

Meine Frau rief mich beim Training an und fragte ob sie welche mitbringen soll.

Ich sagte ja, bring ruhig viele mit.

Als ich nach hause kam, fand ich das im Treppenhaus.

Die Wahnsinnige 😉

Damit dürfte unser Rekord vom letzten mal geschlagen sein 😉

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Fast am ersten Ziel

Heute war wieder Wiegen angesagt.

Trotz fehlendem Sports und teils etwas ungesunder Nahrung habe ich es gut geschafft.

Im ersten Moment war ich etwas frustriert, weil ich keine zweistellige Zahl sah aber das ist eigentlich auch nicht mehr wichtig.

Körpergewicht ist manipulierbar!
Durch weniger trinken, mehr schwitzen, ect.

Dagegen wirkt zum Beispiel der Muskel Aufbau und andere Klamotten beim wiegen.

Darum ist das Körperfett wichtig.
Davon habe ich 2,6 Kilo wieder runter. Das ist laut meinem Apotheker ein sehr guter Wert.

Auch ich bin sehr zufrieden damit. Weil ich konstant abnehme.

Witzig finde ich den Unterschied zu meiner Waage zu hause.

Die nächste Stufe ist jetzt mehr Sport. Zwar kein muss, aber wenn ich weiter so gut abnehme, dann hängen mir die Hautlappen bald bei den Zehnagel.

Meine Frau geht gerne Schwimmen und ich gerne laufen.

Also werden wir beides machen.

Ich bin stolz 😉

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Unsportlich

Seit rund zwei Wochen ist mein Fahrrad platt. Mein Kollege nimmt mich zwar im moment freundlicherweise immer mit zur Arbeit und zurück, aber mir fehlt die Bewegung.

Dadurch komme ich auch weniger zum Wing Tsun.

Ich hoffe das schlägt sich nicht morgen früh auf das wiegen nieder.

Heute war meine Frau so lieb und hat es mir zur Werkstatt gefahren. Kette wird auch gleich erneuert. Wurde aber auch schon bei der letzten Inspektion bemängelt.

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