Monat: Juli 2013

116,8 Kilo auf der Wage

und eine neue Kleidergröße XXXL

sind das Ergebnis der letzten 6 Monate!

Ich könnte 1000 Gründe, ausreden und Ursachen dafür nennen, warum ich wieder so dick geworden bin.

Aber am Ende kommt es immer auf das eine heraus.

Schuld daran bin ich alleine und nur ich alleine kann dagegen etwas tun.

Ich werde mit dem heutigen Tag für die nächsten 3 Wochen mit einer radikal Kur beginnen.

Nur Bewegung, Bewegung, Bewegung und gesunde Ernährung.

Alles was mich von der Bewegung abgebracht hat wird sein gelassen.

Kein Internet, keine Feeds, keine News, kein  Blog, kein  Fernsehen, keine Couch, Keine Filme oder sonstiges.

Daher wird es hier in den nächsten Wochen still werden.

Sorry, aber anders geht es leider nicht mehr.
Wenn ich das 3 Wochen Programm hinter mir habe, dann melde ich mich wieder!

Bis dahin, wünscht mir Erfolg 😉

Am Wochenende waren bei bei Freunden grillen.

Auf einem selbst gebauten Grill nur das feinste.

Sehr leckerer und schöner Abend.

Zum Abschluß gab es noch ein kleines Lagerfeuer. Ich habe mich an dem Abend so wohl gefühlt, das ich glatt vor dem Feuer eingeschlafen bin 🙂

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Das da ist unser Luftfilter.

Der wurde wohl noch nie getauscht.
Die Zündkerzen sahen auch nicht besser aus.

Bin mal auf das Ende gespannt 🙂

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Meine Frau fuhr mit einem bekannten nach Frankfurt und auf dem Rückweg nach Köln fing plötzlich die Motorlampe an zu blinken.

Das Auto blockierte und fuhr nicht mehr schneller als 100 km/h.

Sie brachte es noch nach Hause und rührte es nicht mehr an.

Gestern brachten wir den Wagen dann in unsere Werkstatt des vertrauen.

Ein Zylinder wurde nicht bedient, weil die Zündspule defekt gegangen ist.
Daher hat das Auto sofort “zugemacht” und nur noch auf Notprogram gefahren.
Quasi auf halbe Leistung.

Ab 50 km/h blinkte die Motorlampe und bei 100 km/h war Schluss.

Im Klartext, eine neue Zündspüle und wo wir schon dabei sind noch gleich die Zündkerzen dabei.
Kostet dann so rund 100 – 150 Euro + Einbau.

Damit können wir leben. Wir dachten schon, es ist etwas schlimmeres passiert.

Nach dem ich die Tage eine Probepackung von MyMuesli hatte, bestellte ich mir zusammen mit meiner Schwerster ein paar „normale“ Sorten. Ich mag eigentlich keinen Müsli und der von MyMuesli ist auch nicht günstig.

Aber er hat mich echt lecker geschmeckt.
Er ist mir den Mehrpreis Wert.

Aber was gar nicht geht, ist der hier :

Ich muss mich echt zusammen reissen pro Portion nur 80g zu nehmen und auch nur einmal pro Tag.

So was von pervers lecker.

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