So, die nächste Zündungsphase steht vor der Tür.
250g Magerquark, 150g Beeren und die Gemüse Suppe.
Das ganze 2 Tage lang zur Entschlackung und zum Zuckerspiegel normalisieren.
Die letzten 2 Wochen wollten nicht so in der Abnahme wie ich wollte.
Ich bin über süßes hergefallen und auch sonst konnte ich mich kaum bremsen.
Damit werde ich dem jetzt einhalt gebieten.
Via Handy
Viel Erfolg. Habe mich gerade bei dem online Programm von weight watchers angemeldet. Weiß also was es bedeutet wenn einen die Süßigkeiten so anlächeln.
Dann wünsche ich dir auch viel Erfolg. Aber auch bei WW ist süsses möglich. Genieße es 😉
Würde mich freuen, wenn du das ein paar Tage gemacht hast und mir schreiben könntest wie es funktioniert hat.
Bin jetzt seit fast genau einem Monat dabei. Bislang sind etwas über 5 Kilo runter. Was mir hilft ist einfach die kontrolle durch das Eintragen ins online Tagebuch.
Durch mein smartphone kann ich das auch von überall aus machen.
Das süßes möglich ist weiß ich und wird auch genutzt. Ich lerne gerade einfach ganz neu lieber nur ein wenig zu essen und dafür das dann umso mehr zu genießen. Und vorallem auch nur dann zu essen wenn ich Hunger habe. Also auf meinen Körper zu hören.