Nein sager!

Meine Frau und ich haben uns vor rund 2 Monaten bei Weight Watchers abgemeldet, weil wir durch die ganzen Termine es nicht mehr dort hingeschafft haben.

Nur die reine Mitgliedschaft macht einen nicht schlank, nur ärmer 😀

Ich muss aber aufpassen. Schließlich will ich noch in den Anzug passen.
Problem ist aber – kein aufschreiben – keine Kontrolle.
Seit einer Woche halte ich mich an eine Faustregel, die in der Vergangenheit immer gut funktioniert hat.

Morgens bis Mittag Obst auf der Arbeit.
Mittags ein paar Brote – danach bis Abend wieder Obst.
Abends was Warmes und Gesundes.

Sie da, 2 Kilo wieder runter in der ersten Woche.
Nur der Sonntag war eine Qual für mich!

Wir hatten Samstagabend besuch von Freunden.
Dafür habe ich dann auch was Knabberzeug geholt, was aber aufgrund des lecker gekochten Essen meiner Frau, überflüssig wurde – da wir satt waren. Und das von einem „Weight Watchers“ Rezept ;D

Sonntagmorgen haben wir in meiner Stammbäckerei unseren Hochzeitskuchen bestellt.
Damit wir wissen was rein kommt, durften wir kostenlos probieren.
Kuchenstück für Kuchenstück.

Ich habe extra nur mini Stücke genommen, damit sich da bloß nichts anfrisst.
Nachdem wir uns entschlossen hatten, durften wir die anprobierten Stücke mit nach Hause nehmen.
Da lagen sie. „Nimm mich!“

4 leckere Kuchenstücke. „Vernasch mich“
Von einem der besten Konditoren Kölns gemacht! „genieße mich!“

Mich anlächelnd im Kühlschrank. „Verzehre mich!“

Sie hatten zu mir eine telepathische Verbindung aufgebaut.
So das ich sie den ganzen Sonntag in meinen Gendanken hatte.

Iss mich! Wir sind doch so lecker
Iss mich! Du willst uns hochwertige Kuchenstücke nicht einfach wegschmeißen!
Iss mich! Wir warten auf dich!

Bis heute morgen ging das so.
Bis ich aus der Wohnung ging – hörte ich diese Schreie.

Bei der Suche nach eine „Essensalternative“ stieß ich dann auf die Knabberreien – welche aber auch völlig Tabu sind.

Früher hätte ich sie gegessen.
Kuchen und die Knabberreien. Bis nichts mehr übrig ist!
Am nächsten morgen habe ich es dann immer auf der Waage bereut.
Das zugenommene Gewicht war es nicht wert und gerne hätte ich es rückgängig gemacht.

Dieses mal war ich eisern und habe NEIN! gesagt und endlich mal das Gefühl erlebt, morgens mit einem ruhigen Gewissen aufzustehen.

Aber wirklich besser war das nicht!

Ich ringe immer noch mit mir, diese wegzuschmeißen oder zu essen.
Ich fühle mich – wie vor 3 Jahren – als ich das Rauchen aufgehört habe.

Aber da muss ich durch. Wie mit dem Rauchen. Ich denke, wenn ich – wie beim Nichtrauchen – einmal den inneren Schweinehund überwunden habe – mich innerlich so stark gefestigt habe NEIN! zusagen – dann werde ich mich auch wohler fühlen.

Und bis dahin werde ich wohl wie ein Kuchenjunkie nonstop an das Essen denken und immer wieder NEIN sagen müssen ……