Als ich heute morgen auf der Waage stand, war ich mehr als erfreut. 121 Kilo. Das wären seit meinem letzten…
Man nehme: 3 Eier 250g Magerquark 100g geriebenen Käse Fertig ist der Teig! Nicht mehr und nicht weniger! Kräftig rühren.…
Wie schon mal erwähnt, ich mache alle zwei Jahre eine Vorsorgeuntersuchung. Zwei Tage vor der Reise nach Israel hatte ich…
Heute habe ich mir Reiswaffeln als Chips, Snack und Brot Ersatz organisiert. Ich bin zwar noch nicht zu einem Bio…
Unsere Azubine brachte heute morgen eine Energy Dose mit. Ich lass mich durch was drin ist und stolperte über das…
Diesen Beitrag dürft ihr gerne ignorieren. Er beinhaltet nur Gedankengewusel und zusammengefasst, was ich die letzten Wochen zu meiner Ernährung…
Meine Kollegin fragte mich, ob ich ein Mentos möchte. Ich: Danke dein, wir haben vor rund 30 Minuten doch erst…
So, gestern Abend hatten wir unser erstes Ernährungsseminar. Kurz für mich zusammengefasst: 3 Mahlzeiten pro Tag. Dazwischen nix…